Psicoescoliosis Blog

“El verano es un baile y es absurdo no participar”

Buenos días a tod@s!!

Estoy otra vez aquí con una reflexión corta sobre el verano…y unas tareas para todos.

Me gustan estas tareas que un profesor italiano dejó a sus estudiantes para el verano:

  1. Algunas mañanas vete a caminar por el mar en total soledad: mira cómo se refleja el sol y respira hondo.
  2. Trata de usar todos los términos nuevos aprendidos este año: cuantas más cosas puedas decir, más cosas puedas imaginar; y más cosas puedas pensar, más libre serás.
  3. Lee todo lo que puedas. Pero no porque debas hacerlo. Lee porque el verano puede inspirar sueños y aventuras, y porque leyendo te puedes sentir como una golondrina volando.
  4. Evitas todas las cosas, situaciones y personas que te hagan sentir mal o vací@. Busca situaciones estimulantes y la compañía de amigos que te enriquezcan, que te entiendan y aprecien por lo que eres.
  5. Si te sientes triste o asustado, no te preocupes. Trata de escribir un diario donde expresar tu estado.
  6. Baila. Sin vergüenza. En una fiesta de verano o en tu habitación. El verano es un baile y es absurdo no participar.
  7. Al menos una vez, ve a disfrutar del amanecer. Permanece en silencio y respira. Cierra los ojos, agradecid@.
  8. Haz mucho deporte.
  9. Si encuentras a una persona que te gusta, díselo con toda la sinceridad y la gracia posibles. No importa si él/ella lo entiende o no. Si no lo hace, él/ella no era tu destino; de lo contrario, el verano 2016 será un escenario dorado por el que caminar juntos (si esto sale mal, volver al punto 8).
  10. Sé alegre como el sol, indomable como el mar.
  11. En la luz brillante o en las noches cálidas, sueña cómo puede y debe ser tu vida: en el verano busca la fuerza para no renunciar a nada, y haz todo lo posible para perseguir ese sueño.

En consulta a menudo vienen pacientes adolescentes que en verano no hacen muchas actividades, cuidan de sus hermanos pequeños, primos, o se quedan con los abuelos…

Me llama la atención la carita de buenas niñas que tienen estas chicas…parecen ángeles…También hay otras niñas que vuelven de las vacaciones y no se acuerdan dónde hayan estado…aunque si el destino es muy bonito para mí. Parece que sus cuerpos  hayan viajado pero ellas no los hayan acompañado….

Entonces, para los padres:

  1. Ayudar a vuestro hijo a elegir una actividad divertida. Cuidado en querer que haga lo que nosotros pensamos sea lo mejor. Como son buenos niños a lo mejor no se rebotan y te contestan con un “Vale”.
  2. Una actividad divertida es una que puede hacer en grupo, con compañeros de su misma edad, al aire libre, durmiendo en tiendas, haciendo deporte, etc., expresandose de forma diferentes, por ejemplo
  3. No tiene por qué ser cara…puede ser iros de camping por ejemplo
  4. Si llevan el corsé, el corsé no puede impedir a vuestros hijos gozar del verano.

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Para los pacientes adultos:

1.Elegir unas actividades gozosas para vosotros.

2. No vale: no conozco a nadie con quien irme de vacaciones.Me quedo en casa.

3. Hay que “crear” unas vacaciones bonitas, para conocer el mundo, para conectar con más personas, disfrutar de la naturaleza, disfrutar, disfrutar, etc.

Y así os deseo unas felices vacaciones a tod@s!

Un abrazo y hasta la próxima!
Elisa

 

 

 

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Y los padres de los adolescentes con escoliosis?

 

Hola a tod@s!!

Os deseo un feliz inicio de Año Nuevo, espero que os hayaís despedido bien del 2016, que habéis podido recordar algún momento mágico vivido y sentiros gratos por eso. También espero que este 2017 sea un Año precioso para tod@s nosotros, una oportunidad en que podamos desarrollar nuestros talentos y comunicarlos, en que podamos brillar y empujar los demás en hacer lo mismo.

Hace tiempo que nos escribía pero renuevo aquí mi compromiso con vosotros y espero poder ser más constante 🙂

Este mes iniciamos otra vez con el grupo de los adolescentes con escoliosis aquí en el Hospital Vall d’Hebron.

El objetivo principal del grupo es que los adolescentes puedan aprender a escucharse y a sentirse: no tener miedo de este cuerpo en plena tempesta, respetar sus deseos, valorar sus recursos y talentos, expresarse y comunicarse de forma libre.

Este año el formato será un poco diferente. Hemos pensado crear un grupo también para los padres e intentar acercarnos a sus necesidades. Ya que la adolescencia es una etapa de todo el sistema familiar, que inviste la pareja primariamente y todo el sistema familiar.

En una pequeña encuesta inicial anonima sobre las necesidades de los padres, sorprende la necesidad primaria común. A parte pedir herramientas para ayudar a los hijos cuando estén tristes, los padres han expresado en general la necesidad de aprender a parar la mente, relajarse y relajarse más..

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Así que seguiremos explorando este mundo familiar, conocerlo y apoyarlo.

¡¡Os deseo un buen incio de semana!! Hasta pronto!

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A mi hijo se le está torciendo la espalda

Buenas tardes a tod@s,

este post lo dedico a las madres de mis pacientes. Hablo de madres,  ya que son las que más  frecuentemente acuden a consulta, diría yo más por un tema de roles culturales, de la madre que va al colegio y habla con los profesores, la madre que cocina, que controla si el hijo ha hecho los deberes, mientras el padre trabaja,hace la compra, se los lleva a todos de viaje, …roles, estereotipos que no tienen porque seguirse en toda familia, pero son frecuentes. Es cierto, de hecho, que  vienen también muchos padres a consulta y a veces vienen padres y madres a la vez.

Cada día llegan con estos hijos  “torcidos”  y la verdad es que lo pasan muy mal. A veces les veo sufrir más que los mismos pacientes…a veces he escuchado deciros: “si pudiera, lo llevaría yo este corsé…”

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Y me doy cuenta que se sienten bajo el peso de una amenaza no controlable: su hijo era un niño sano hasta hace poco y justo ahora, que está atravesando la adolescencia, se les está torciendo la espalda y nadie sabe hasta cuándo, ni cuánto, ni cómo esto va a acabar. Es difícil aceptarlo.

O aún peor, en el caso en el que ellas mismas tienen escoliosis, consideran que lo han “transmitido”  geneticamente y se sienten culpables.

Y también, parece que a pesar de todos los esfuerzos hechos para que su hijo creciera bien, está pasando eso.

Y se les ve muy preocupadas; por esto en consulta no paran de hablar 😉

Está claro que no existen madres perfectas, sino madres suficientemente buenas. Lo decía el psicólogo D. Winnicott, refiriéndose a mujeres espontáneas, auténticas, que con sus ansiedades, preocupaciones, cansancio, son capaces de transmitir amor y seguridad; unas madres imperfectas, sanas y afectivamente presentes.

Así que no es bueno que se culpen, lo han hecho genial, no es culpa de sus genes si su hijo presenta escoliosis. Ahora sí, cuidado con el tema del control de la escoliosis. En cada visita, les veo apuntar en su carpeta los grados de evolución, compararlos con lo de la visita anterior, etc. Y me doy cuenta que eso es legítimo, haría lo mismo con mi hijo para entender cómo está progresando. Pero, el riesgo de tanto control de la espalda es que se pueda perder de vista al hijo. No es bueno que las preocupaciones ganen y se pierda de vista la situación en general. Que los padres no se olviden que a pesar de la escoliosis, su hijo sea feliz y que se comporta como tal, que haga experiencias que les corresponden a su edad y que les hagan crecer.

Una vez, vino a la consulta una niña que había llevado el corsé durante unos años. Esta niña en su vida sólo estudiaba. Iba al Instituto y no tenía tiempo para otra cosa más. No tenía tiempo libre…sólo estudiar. Corsé y estudio. Eso era su vida. Su escoliosis evolucionó muy rápidamente y al final se operó. A los padres les comenté varias veces que su hija no daba la impresión de mucha felicidad. A pesar que se veía una niña tranquila, su vida era muy austera, no apropiada con sus 16 años. Me miraban como si lo que contaba no tenía nada que ver con la escoliosis.

Me pregunto entonces:

¿Qué es la salud?

¿Qué hay detrás del adjetivo Idiopática?

¿Dónde acaba la mente e inicia el cuerpo?