Psicoescoliosis Blog

Aquella hora “sin”

Un pensamiento es un conjunto de palabras,

pero decir pan no quita el hambre

(Jodorowsky, El maestro y las magas)

¡Hola!

Esta semana quiero hablarte sobre las indicaciones del tratamiento con corsé.

Es posible que los primeros meses con el corsé sean duros a la hora de llevarlo, enseñarlo (si quieres) a tus colegas del instituto, a los profes, a tus amigos…

De hecho, se ha detectado que el proceso de adaptación se prolonga, por término medio, durante unos dos meses. Y  con el tiempo, es cierto que el estrés se reduce, y que también los demás se van acostumbrando a tu corsé.

Por lo que respecta a las horas, las indicaciones varían según el caso. No obstante, sobre todo al principio, el corsé puede llevarse  durante 23 horas, con una de descanso.

En el post “Investigador de ti mismo“, hemos hablado del rol activo que podrías intentar desempeñar a lo largo de todo el tratamiento pero esta semana quiero referirme a  tu hora sin corsé.

¿Qué haces durante esta hora?

Es posible que sea el momento del día que dedicas al deporte, a salir con los amigos, a dar un paseo o, sencillamente, a descansar.

¡Disfruta de esta hora! Prepárala bien, como si fuera una fiesta. Un consejo más: organiza una celebración donde tu espalda sea la protagonista. Mis ideas:

  • ir al parque y estirarse sobre el césped
  • prepararse un baño con aceites perfumados
  • gozar de tu actividad preferida
  • tocar el piano, cantar, dibujar, cocinar…
  • bailar, bailar y bailar
  • recibir un buen masaje
  • echarse crema en la piel, masajeando la espalda con especial mimo

¿Y cuáles son las tuyas?

Prepara un listado y, si quieres, envíamelo.

Y recuerda: un día serán dos horas diarias; luego, tres, cuatro, diez… Y así hasta poder celebrarlo durante todo el día.

¡Hasta la próxima!