Psicoescoliosis Blog

Y ahora también en YouTube

Hola amig@s!!

¿Qué tal estáis?

Hace mucho que no escribo en este blog, sorry!!

Quería informaros que ahora podéis encontrarme en YouTube, he creado un canal que se llama Psicoescoliosis YouTube.

El canal nace con el objetivo de compartir herramientas prácticas para personas con escoliosis, para generar más interacción, generar encuentros, ideas, etc.

Hasta ahora he subido cuatro vídeos, en uno hablo de qué es la Psicoescoliosis, y en los demás propongo actividades para el trabajo personal: Dibujando mi escoliosis, auto-observando sentimientos,  pensamientos y acciones con referencia a mi escoliosis, dando pistas sobre cómo cuidarnos

Espero vuestras devoluciones!! Continuaré también con el blog 😉 pero no seré tan constante como antes.

Un abrazo grande y qué tengáis un feliz día!!

Elisa

 

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Psico-fisioterapia: un experimento

Buenas noches a tod@s!!

También este año seguimos con nuestro grupo de pacientes con escoliosis del adolescente. Hasta ahora se trataba de un trabajo separado de fisioterapia y psicología, pero la semana pasada hemos cambiado fórmula con el objetivo de integrar saberes y competencia: hemos trabajamos juntas la fisioterapeuta y yo.

Hemos creado una sesión integrada en la que las dos nos hemos inter-conectado, iniciando con un calentamiento, ejercicios específicos y estiramientos hasta llegar a trabajar el enraizamiento y dimensiones más emocionales. El experimento ha gustado y seguiremos esta semana.integracion

 

Os iré contando!!

Buenas noches,

Elisa

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¡¡ Balance del 2017 y deseos de Felices fiestas!!

Querid@s amigos!!

Hace tiempo que no escribo en este blog y os pido disculpa por esta discontinuidad; a finalizar el año, quiero hacer un balance de mis aprendizajes en Psico-escoliosis en este 2017.

En este año he continuado a acompañar al médico en las visitas de los pacientes con Escoliosis Idiopática en el hospital y me he convertido en una observadora privilegiada de estos pacientes y de sus familias. Cómo pasé por médicos por mi Escoliosis cuando era adolescente,  estas chicas me recuerdan a mí misma…con el corsé junto al aparato para los dientes, las gafas y la mochila pesada de la escuela….y estas mamas preocupadas me recuerdan a mi madre que me llevaba con el tren a otra ciudad para ver a un médico de buena reputación…

Así que lo personal y lo profesional se entremezclan y a veces despiertan sentimientos de ternura hacia todo este mundo y a veces una sensación de curiosidad hacia algo escondido que no sabemos, ni el médico, ni el paciente ni su familia….porqué idiopática significa que no se sabe de dónde viene esta rotación de la columna,  significa misteriosa.

También este año hemos creado un grupo de tratamiento en tres profesionales: durante el mes, las chicas hacían fisioterapia con Laura Franco, expresión emocional conmigo y teatro con Pao Goso

Ha sido una experiencia donde la fisioterapia se mezclaba con la conciencia corporal y teatral y donde se trataban temas comunes entre las chicas como el corsé, las emociones provocadas, trucos para llevarlo mejor. Este ha sido el primer grupo donde la interacción entre las participantes ha sido fluída, en el que se sentía realmente el cariño y la gana de encontrarse entre ellas. El grupo acabó en Junio y en Octubre hemos abierto otro.  Aquí aprendí mucho sobre la libertad y el respeto de las participantes y mucho sobre juegos teatrales.

Por último en Noviembre ha salido nuestro artículo sobre patrones comunes de personalidad de los adolescentes con escoliosis, considerando una tendencia a la introspección ( es decir a estar más hacia adentro que afuera) como frecuente en estos pacientes. Ha sido un artículo muy controvertido porque encontraba una relación entre una enfermedad y un modo de ser a nivel de personalidad. Realmente se basa sobre una investigación científica, fruto de una observación previa en la consulta diaria y no tiene ninguna explicación científica de causa y efecto.

Además, he participado en el Congreso SOSORT en Lyon y en la docencia en el curso organizado por el Hospital Vall d’Hebron (Barcelona), en el cuso online World Máster y en una universidad sobre las dimensiones psicológicas en el tratamiento del paciente adolescente. Ser la única psicóloga en este mundo en principio me hacía sentir aislada pero últimamente me he acostumbrada y me parece ahora un interesante desafío donde tejer relaciones entre mundos tan diferentes. Así que siento que he iniciado a crear conexiones internas entre teoría y clínica, entre teorías y entre conceptos como el de Calidad de Vida, el de Imagen corporal, explorando formas de comunicaciones mejores entre médico y pacientes,  que tengan una consecuencia en el bienestar del paciente y en la adherencia al tratamiento entre otras.

Considero que las conexiones con la psicología en este mundo de la escoliosis no sean tan evidentes, aunque ya en otras áreas inician a crearse como en la psico-neuro- inmunología por ejemplo.  Creo que sea esta la razón que mi participación a convocatorias para becas por la creación de programas científicos y de intervención han sido hasta ahora siempre rechazados. De toda forma, siento que estoy aportando mi granito de arena aunque todavía queda muchísimos que hacer.

Y finalmente os deseo unas felices fiestas, que podáis vivirlas con serenidad, relax y entusiasmo. Una oportunidad para reflexionar, regalaros momentos diferentes y cuidaros mucho.

 

Con cariño,

Elisa

Felices Fiestas

 

 

 

 

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“El verano es un baile y es absurdo no participar”

Buenos días a tod@s!!

Estoy otra vez aquí con una reflexión corta sobre el verano…y unas tareas para todos.

Me gustan estas tareas que un profesor italiano dejó a sus estudiantes para el verano:

  1. Algunas mañanas vete a caminar por el mar en total soledad: mira cómo se refleja el sol y respira hondo.
  2. Trata de usar todos los términos nuevos aprendidos este año: cuantas más cosas puedas decir, más cosas puedas imaginar; y más cosas puedas pensar, más libre serás.
  3. Lee todo lo que puedas. Pero no porque debas hacerlo. Lee porque el verano puede inspirar sueños y aventuras, y porque leyendo te puedes sentir como una golondrina volando.
  4. Evitas todas las cosas, situaciones y personas que te hagan sentir mal o vací@. Busca situaciones estimulantes y la compañía de amigos que te enriquezcan, que te entiendan y aprecien por lo que eres.
  5. Si te sientes triste o asustado, no te preocupes. Trata de escribir un diario donde expresar tu estado.
  6. Baila. Sin vergüenza. En una fiesta de verano o en tu habitación. El verano es un baile y es absurdo no participar.
  7. Al menos una vez, ve a disfrutar del amanecer. Permanece en silencio y respira. Cierra los ojos, agradecid@.
  8. Haz mucho deporte.
  9. Si encuentras a una persona que te gusta, díselo con toda la sinceridad y la gracia posibles. No importa si él/ella lo entiende o no. Si no lo hace, él/ella no era tu destino; de lo contrario, el verano 2016 será un escenario dorado por el que caminar juntos (si esto sale mal, volver al punto 8).
  10. Sé alegre como el sol, indomable como el mar.
  11. En la luz brillante o en las noches cálidas, sueña cómo puede y debe ser tu vida: en el verano busca la fuerza para no renunciar a nada, y haz todo lo posible para perseguir ese sueño.

En consulta a menudo vienen pacientes adolescentes que en verano no hacen muchas actividades, cuidan de sus hermanos pequeños, primos, o se quedan con los abuelos…

Me llama la atención la carita de buenas niñas que tienen estas chicas…parecen ángeles…También hay otras niñas que vuelven de las vacaciones y no se acuerdan dónde hayan estado…aunque si el destino es muy bonito para mí. Parece que sus cuerpos  hayan viajado pero ellas no los hayan acompañado….

Entonces, para los padres:

  1. Ayudar a vuestro hijo a elegir una actividad divertida. Cuidado en querer que haga lo que nosotros pensamos sea lo mejor. Como son buenos niños a lo mejor no se rebotan y te contestan con un “Vale”.
  2. Una actividad divertida es una que puede hacer en grupo, con compañeros de su misma edad, al aire libre, durmiendo en tiendas, haciendo deporte, etc., expresandose de forma diferentes, por ejemplo
  3. No tiene por qué ser cara…puede ser iros de camping por ejemplo
  4. Si llevan el corsé, el corsé no puede impedir a vuestros hijos gozar del verano.

campamento_verano1

Para los pacientes adultos:

1.Elegir unas actividades gozosas para vosotros.

2. No vale: no conozco a nadie con quien irme de vacaciones.Me quedo en casa.

3. Hay que “crear” unas vacaciones bonitas, para conocer el mundo, para conectar con más personas, disfrutar de la naturaleza, disfrutar, disfrutar, etc.

Y así os deseo unas felices vacaciones a tod@s!

Un abrazo y hasta la próxima!
Elisa

 

 

 

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PsicoEscoliosis by Art

Hola a todos!

Este post va sobre el trabajo individualizado que hago con personas que me han pedido encontrar un sentido a su escoliosis.

La Escoliosis Idioática parece tener un componente de herencia de tipo genético pero este no es el único. En muchas enfermedades actualmente de hecho siempre más se habla de epigenética, referiendose a la interacción entre genes y ambiente.

Como la Escoliosis Idiopática no tiene una única causa,  la búsqueda de un sentido personal se hace evidente ya que este nos permite aceptarla mejor y  ver todo el proceso como una experiencia de autoconocimiento.

De aquí el programa, que he llamado PsicoEscoliosis by Art: se trata de un camino de búsqueda de sentido y por lo tanto es un camino creativo. Uso las palabras “creativo” y “arte”  haciendo referencia a la imaginación, a la fantasía, a lo que pertenece al hemisferio derecho, a lo metafórico, emocional, simbólico, intuitivo contra lo lógico-secuencial, analítico y racional. Las personas que dicen que no saben dibujar o que no son creativas…pueden participar perfectamente, ya que no se trata de un curso de arte, ni de pintura en el sentido estético del término.

Lo he pensado como un camino de 10 sesiones, posiblemente de dos veces al mes. Cada sesión de la durada de 45’/60′, hecha a medida.

Si te interesa, escríbime, pon algo sobre de tí y tu experiencia con la escoliosis. Te aseguro que el recorrido te sorprenderá 🙂

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Congreso Lyon- Segunda parte

Buenos días a todos!!

Aquí sigo con las cronacas sobre el Congreso en Lyon. 😉

Los últimos días del Congreso fueron un poco maratonianos…muchas comunicaciones en poco tiempo. Se apreció una gran participación de los fisioterapeutas que presentaron muchímos trabajos. De hecho, por primera vez en la historia de un Congreso Internacional de Rehabilitación, fue elegido como presidente un Fisioterapeuta italiano: Michele Romano.

La presentación que más me impactó fue la de un cirujano frances, ya jubilado:

Jean E. Dubousset MD (aquí su obra)

Él hizo una revisión a nivel general de los resultados de los tratamientos en la escoliosis, tanto con el corsé como con la cirugía. Su concepto fundamental se puede resumir en una palabra: armonía. Habló de como una buena intervención (sea quirurgica o con corsé) restituye armonía a la alineación de la columna, mientras una mala puede provocar dorso plano por ejemplo, reducción o aumento de las curvas lordóticas o cifóticas, etc….”La armonía es la hermana de la economía” (hablando en termino de esfuerzo) dijo..su discurso muy humilde, claro y conectado con las artes…la armonía de un cuerpo correspondería a la armonía en música o en la pintura.

Hubo varias comunicaciones sobre una general visión de Calidad de Vida, y otras más específicas sobre Imagen corporal con el corsé (como la de la Dra. Sánchez-Raya), sobre técnicas de mediciones a través de la fotografía y de otras máquinas  alternativas a las Radiografías para la detección de la escoliosis.

Fueron casi ausentes las comunicaciones específicas de psicología. Presenté una comunicación sobre la ansiedad social en estos adolescentes. La asniedad social se define como un marcado miedo en situaciones sociales, con los compañeros, los amigos; una alteración a nivel del funcionamiento social. Se origina principalmente en la adolescencia y si no tratada puede cronificarse. En este estudio, encontré que los adolescentes con escoliosis  que tenían mucha ansiedad eran de numero parecidos a los que tenía baja ansiedad.

Aquí me podéis ver en acción!

 

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Como siempre os agradezco la atención en leerme!!

Hasta otra!! Y buena continuación de semana!!

Elisa

 

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Congreso de Escoliosis en Lyon (France)

Hoy en Lyon se celebra la 12ª edición del Congreso de SOSORT (Society on Scoliosis Orthopedic and Rehabilitation Treatment).

Los temas tratados hoy han sido: la Escoliosis No idiopática y precoz; la función pulmonar, la detección de la escoliosis,  el uso de la fotografía y los errores asociados,  los estilos de fisioterapias diferentes, los varios tipos de corsé,etc. Se hicieron mesas interactiva y de debate entre varios profesionales.

Me ha gustado la presentación de una investigadora de Honk Kong ( Joanne Yip) sobre el uso del biofeedback en la corrección de la postura, me ha parecido inovadora y creativa.

Hay muchos participantes al curso, muchos fisioterapeutas, médicos rehabilitadores, técnicos ortopédicos, algún cirujano y … una sola psicóloga.

A veces este camino sola se hace duro, pero estoy muy contenta poder contar con la ayuda de médicos iluminados que pueden entender varios aspectos desde como funciona un corsé, cómo actúa la fisioterapia y cuál es la vivencia psicológica de un adolescente que inicia un tratamiento por su escoliosis.

Si queréis saber más sobre el Congreso, clica aquí

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Curso nacional de Rehabilitación en Deformidades del Raquis

El 25 y 26 de Mayo se celebra en el Hospital Vall d’Hebron (Barcelona) un curso de rehabilitación sobre escoliosis.

Se hablará de la escoliosis desde varias perspectivas. Se presentarán dos técnicas de fisioterapia actualmente aplicadas: la italiana SEAS y la alemana Schroth; se hablará desde la perspectiva de la Calidad de Vida y la psicología; se considerará la alternativa quirúrgica quese confrontará con el tratamiento conservador. Programa y más info en el link de abajo:

Curso RHB escoliosis-1

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“¡No solo tratamos una deformidad! Aspectos psicológicos en el tratamiento conservador de la escoliosis”

Hola a tod@s!!

Esta tarde martes 11/4 de 18.30 a 19.30 (hora en España) la Doctora Judith Sánchez-Raya con quien trabajo hablará en un webinar sobre el tratamiento de la escoliosis haciendo hincapié en el papel de un equipo multidisciplinar hecho por el médico, el fisioterapeuta, el psicólogo y el técnico ortopédico.

El webinar es gratuíto y podéis apuntaros en este link

Se trata principalmente de un video para profesionales de la escoliosis donde podéis encontrar estímulos/idéas/informaciones para el trabajo con pacientes adolescentes: corsé, fisioterapia, psicología.

¡Buena visión para todos!

¡Hasta otra!

Elisa

 

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Y tu, ¿te la ves la deformidad?

Hola a tod@s!!!

¿Cómo estáis?

Voy un poco líada estos días y voy a cambiar un poco el formato de mis posts. Además, ayer, pensé: ¿quién que se va a leer estos artículos tan largos?  😉 Tengo unos lectores aficionados y les agradezco mucho por su paciencia, pero la mayoría de vosotros tiene prisa y poco tiempo.. Así voy a hacer este pequeño cambio, a ver si puedo asegurar también más constancia en escribiros.

Con los pacientes de escoliosis,  sabemos que aunque su calidad de vida es alta, en tema de imagen corporal sus respuestas no son ni altas ni bajas, se mantienen en una puntuación media. También, que los niños perciben  mucha menos escoliosis de la que tienen, mientras  los adultos tienen una  visión más “realista”, próxima a la radiografía.

En las visitas de escoliosis, ya hemos mencionado que a menudo el médico usa la palabra deformidad. Sin que el profesional se de cuenta, y con su mejor intención, a menudo pregunta: ¿te molesta la deformidad? Te ves la deformidad?

Estas cortas frases pueden funcionar como cohetes para un paciente. Pueden ser una invitación para la persona para que la próxima vez que se mire al espejo identifique su asimetría como deformidad. Sin darse cuenta el profesional está invitando a qué pase esto y está funcionando él como un espejo deformante.espejo-deformante

Como profesionales, ¿cómo podemos ayudarles a que la persona acepte su escoliosis?

Se acepta todo tipo de sugerencia!

¡Qué tengáis una bonita semana!

Elisa